Films & dessins animés : quand une histoire nous aide à comprendre ce qui se joue en nous

Vice-Versa

Animation · Pixar

De quoi ça parle ? Riley traverse un grand changement de vie et le film nous fait entrer dans son monde émotionnel. Joie, Tristesse, Peur, Colère et Dégoût tentent chacune de faire leur travail.

Pourquoi je le recommande : parce qu’il montre merveilleusement bien qu’une émotion dite « négative » n’est pas forcément un problème à éliminer. La tristesse peut avoir une fonction, et vouloir aller bien à tout prix peut parfois nous éloigner de ce dont nous avons besoin.

Soul

Animation · Pixar

De quoi ça parle ? Joe est persuadé que sa vie prendra enfin tout son sens lorsqu’il réalisera son grand rêve de musicien. Une aventure inattendue vient bousculer cette certitude.

Pourquoi je le recommande : pour cette question que l’on se pose beaucoup : faut-il absolument trouver « sa mission » pour réussir sa vie ? Le film parle de passion, de quête de sens, mais aussi de ces petits moments ordinaires que l’on oublie parfois de vivre en attendant la grande réussite.

Encanto

Animation · Disney

De quoi ça parle ? Dans la famille Madrigal, chacun possède un don… sauf Mirabel. Derrière cette famille extraordinaire se cachent pourtant des rôles très rigides, des attentes et une histoire douloureuse dont les effets traversent les générations.

Pourquoi je le recommande : c’est presque un cours déguisé sur les places familiales : celle qui doit être forte, celle qui doit être parfaite, celle qui ne correspond pas aux attentes… et ce que chacun porte parfois pour préserver l’équilibre du groupe.

Coco

Animation · Pixar

De quoi ça parle ? Miguel rêve de musique alors que celle-ci est bannie dans sa famille. En cherchant à comprendre pourquoi, il découvre une histoire familiale faite de souvenirs, de secrets, de pertes et de récits transmis.

Pourquoi je le recommande : pour parler de mémoire familiale, de deuil, de loyautés et de la manière dont une histoire ancienne peut continuer à influencer les générations suivantes — sans avoir besoin d’en faire une vérité psychologique automatique.

Là-haut

Animation · Pixar

De quoi ça parle ? Carl s’accroche à la maison et aux rêves construits avec Ellie, sa femme disparue, jusqu’à ce qu’un voyage improbable l’oblige à remettre du mouvement dans une vie devenue figée.

Pourquoi je le recommande : parce qu’il parle avec beaucoup de douceur du deuil, de l’attachement aux souvenirs et de cette question difficile : continuer à vivre signifie-t-il laisser derrière soi la personne que l’on a aimée ?

Will Hunting

Film · Gus Van Sant

De quoi ça parle ? Will possède des capacités intellectuelles exceptionnelles mais une histoire personnelle douloureuse et des mécanismes de protection qui compliquent ses relations et ses choix.

Pourquoi je le recommande : pour observer ce que l’on peut mettre en place pour ne plus être blessé : repousser avant d’être abandonné, saboter avant d’échouer, faire croire que l’on n’a besoin de personne. Le film montre aussi combien une relation sécurisante peut ouvrir un espace différent.

Le Discours d’un roi

Film · Tom Hooper

De quoi ça parle ? Le futur George VI doit prendre la parole publiquement malgré un bégaiement qui le met profondément en difficulté. Il rencontre un thérapeute aux méthodes peu conventionnelles.

Pourquoi je le recommande : pour parler de honte, de regard des autres, de confiance et de cette différence essentielle entre « ne pas avoir peur » et apprendre à avancer avec ce qui nous fragilise.

Le Monde de Charlie

Film · Stephen Chbosky

De quoi ça parle ? Charlie entre au lycée avec une grande sensibilité, un sentiment de décalage et une histoire personnelle complexe. Les rencontres qu’il fait vont progressivement lui permettre de trouver une place.

Pourquoi je le recommande : pour aborder l’appartenance, l’amitié, l’estime de soi, le traumatisme et la santé mentale à l’adolescence. C’est un film à réserver à un public suffisamment mature compte tenu de certains thèmes.

Marriage Story

Film · Noah Baumbach

De quoi ça parle ? Un couple qui s’est aimé tente de traverser une séparation sans que la douleur, les non-dits et le conflit ne dévorent tout ce qu’il reste du lien.

Pourquoi je le recommande : parce qu’il montre qu’une relation peut s’abîmer sans qu’il y ait forcément un « méchant ». Besoins non entendus, renoncements accumulés, colère et communication deviennent visibles.

Une histoire de mariage

À regarder aussi sous l’angle de la coparentalité

Au-delà du couple, le film pose une question très intéressante : comment rester parents lorsque l’on ne parvient plus à rester partenaires ?

La Vraie famille

Film · Fabien Gorgeart

De quoi ça parle ? Une famille d’accueil qui a élevé un petit garçon doit faire face au retour de son père biologique dans sa vie.

Pourquoi je le recommande : pour réfléchir à l’attachement, à la séparation, à ce qui fait famille et à cette difficulté très humaine : aimer un enfant tout en acceptant que l’on ne puisse pas décider de tout pour lui.

Encanto

Animation · Disney

À revoir aussi avec des lunettes de parent : qu’attend-on inconsciemment de chacun de nos enfants ? Qui doit être sage, fort, brillant, facile… et que se passe-t-il lorsqu’un enfant sort du rôle qu’on lui avait attribué ?

Little Miss Sunshine

Film · Jonathan Dayton & Valerie Faris

De quoi ça parle ? Une petite fille rêve de participer à un concours de beauté au milieu d’une famille délicieusement imparfaite.

Pourquoi je le recommande : pour questionner les normes corporelles, la réussite, la comparaison et ce que l’on apprend très tôt sur ce qu’un corps « devrait » être. Certains thèmes sont adultes : plutôt à regarder avec des ados qu’avec de jeunes enfants.

To the Bone

Film · Marti Noxon · public averti

De quoi ça parle ? Une jeune femme souffrant d’anorexie rejoint un programme de soins spécialisé.

Pourquoi je le cite : il peut ouvrir une discussion sur les TCA, le contrôle, la souffrance psychique et la place de l’entourage. Attention : les représentations du poids, de l’alimentation et des comportements liés au trouble peuvent être déclenchantes. Ce n’est pas un film que je conseillerais indistinctement à une personne en plein TCA.

Un autre monde

Film · Stéphane Brizé

De quoi ça parle ? Un cadre pris entre des injonctions professionnelles devenues intenables, sa conscience et une vie familiale qui s’abîme sous la pression du travail.

Pourquoi je le recommande : parce qu’il montre très bien comment la perte de sens et les injonctions contradictoires ne restent pas au bureau : elles contaminent progressivement le corps, le couple et la famille.

Coco

Animation · Pixar

Une très belle porte d’entrée avec les enfants pour parler de la mort sans faire de la mort uniquement quelque chose d’effrayant : souvenir, absence, transmission et lien avec ceux qui ne sont plus là.

Là-haut

Animation · Pixar

Pour parler de la disparition d’un conjoint, du chagrin, mais aussi de la culpabilité que l’on peut parfois ressentir lorsque la vie recommence à offrir quelque chose après une perte.

Vice-Versa

Animation · Pixar

Idéal pour donner un vocabulaire émotionnel aux enfants et leur montrer qu’ils peuvent ressentir plusieurs choses à la fois sans que cela signifie que quelque chose ne va pas chez eux.

Vice-Versa 2

Animation · Pixar

Particulièrement intéressant lorsque l’enfant grandit : l’arrivée d’Anxiété permet de parler d’anticipation, de peur de ne pas être accepté, de comparaison et de cette envie de tout prévoir pour éviter que quelque chose se passe mal.